BETACAROTENOS PARA EL BRONCEADO

Vegetales rojos, amarillos y morados favorecen la produccion de melanina.

Incluir 100 gr. de zanahorias en las comidas para estimular y hacer mas duradero el bronceado disminutendo la cantidad de tiempo al sol para adquirirlo.

Otras frutas ricas en betacaroteno son : el mango, el melon, la calabaza y el tomate. Tambien vegetales verdes como: borraja, albahaca, cilantro, acelgas, diente de león y espárragos.