Weno...el verano ya se esta acabando como quien dice...y he logrado pasar de 63,4oo kg (que pesaba a principios de Mayo) a 56 kg, me falta un kilo pero no me agobio porque ya me encuentro mejor con mi cuerpo,con mas autoestima,ya me vale la ropa que antes no me abrochaba...unicamente un pantalon que espero que me valga cuando pierda el kilo que me falta...y este invierno el reto es mantenerse jejje que dificil!!

BETACAROTENOS PARA EL BRONCEADO

Vegetales rojos, amarillos y morados favorecen la produccion de melanina.

Incluir 100 gr. de zanahorias en las comidas para estimular y hacer mas duradero el bronceado disminutendo la cantidad de tiempo al sol para adquirirlo.

Otras frutas ricas en betacaroteno son : el mango, el melon, la calabaza y el tomate. Tambien vegetales verdes como: borraja, albahaca, cilantro, acelgas, diente de león y espárragos.

Faltan 1 mes y 11 dias para el verano!!!

Bueno.......falta cada vez menos para el verano y yo aqui con mi blog para motivarme jejej hoy e eche el anticelulitico efecto frio del mercadona que ahora tiene un nuevo envase y creo que han cambiado la composicion y debe ser hasta mejor, el caso es que me diuo un frio que me duro un rato.

Estoy pensando que este año me voy a hacer un planning anticelulitico como el año pasado y voy hacerlo asi:

-Antes de ducharme el truco del Txumari Alfaro(la guarrada del siglo,mas bien)me exo el vino blanco y me masajeo con el guante de crin 3 minutos y luego cojo el hueso del aguacate y otros 3 minutos de masaje y luego ya en la ducha (menos mal!)sigo con el masaje y con agua fria(y me kito el olor a vinateria jaja) y luego pues cuando salga de la ducha me echo por todo el cuerpo la reafirmante de garnier que tengo

-Por la noche antes de dormir, me lavo un poco la zona donde tengo la celulitis y me aplico el gel efecto frio y ala!que actue ahi toda la noche.

Espero que el trukillo ese vaya bien porque es engorro...hombre se supone que el vino blanco actua como vasoconstrictor del sistema circulatorio y calienta la piel. Pues bueno...abra que probarlo

Comienza la puesta a punto para el verano!!!

Hace una semana que empeze a comer mas sano, mas ligero y mejor. Mi cuerpo acomstumbrado a comer mierdas varias lo a agradecido, me siento mas desinchada, he dejado los refrescos con gas que me estaban poniendo como un globo y bebo mas agua...He vuelto con las cremas y ya he notado los resultados,la piel mas lisa, menos celulitis,asi que de aqui al verano chupao me kito los 8 kilos que coji este invierno para volver a lucir bien el bikini y que la ropa del armario me valga y que me pueda poner cualquier cosa sin pensar: me hara gorda? me quedara como una morcilla de burgos? Bueno ire poniendo aqui mis progresos y a ver si me muevo mas que eso fijo que me haria estar mejor.